Por un escritor de hombre misterioso
Esta es una costumbre mal entendida. El cinturón lumbar aumenta la presión intraabdominal y estabiliza nuestra columna, protegiéndola de cargas que se transmiten a través de ella. Sin embargo esto es un arma de doble filo. Nuestro cuerpo posee un cinturón natural a modo de corsé que es la musculatura interna del abdomen (transverso y oblicuo interno). Además, la columna se encuentra rodeada por una musculatura cuya principal función es la de proporcionar estabilidad (paravertebral). Cada vez que nos colocamos una faja, corsé o cinturón de levantamiento, estamos sustituyendo la acción de estos músculos por un elemento externo, no dejaremos que estos músculos reciban carga y se acondicionen para que puedan llegar a proteger nuestras estructuras articulares de forma natural, terminaremos por depender siempre de una faja o cinturón, no solo en el gimnasio, sino también en nuestra vida diaria. Nuestro consejo es que el cinturón lo utilices lo menos posible, solo en ocasiones puntuales.
Para qué sirve el cinturon lumbar? - Picsil Sport
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